
Respiro
Prima di iniziare ad applicare i prodotti ti propongo di fare attenzione al respiro, questo semplice passaggio ti consentirà di rallentare il tempo e riportare l’attenzione verso la tua persona. Senti l’aria fresca che entra nei polmoni, la gabbia toracica si allarga, l’aria fresca è come se fosse un vento rinnovatore che porta energia e positività. Espira facendo attenzione al percorso dell’aria e alla sua qualità. Adesso è calda e porta via le tensioni e le negatività. Ripeti fino a quando non senti che qualcosa è cambiato e il tuo corpo si è rilassato.