SORRISO

Nello slow beauty ritual un gesto che per me è stato rivelatorio è sorridere allo specchio.
La routine e l’automatismo dei gesti ci porta a non essere presenti su ciò che stiamo facendo e quando ci specchiamo non vediamo noi stessi ma pensiamo a quello che sarà la nostra giornata. Il mio consiglio è quello di fermarti a guardare e a sorridere, per me è stata una sorta di terapia, che spesso ha caricato le giornate di un mood positivo, facendomi affrontare meglio anche le emozioni negative, ansie e paure.
Quando sorridi, gli angoli della bocca si sollevano e gli occhi si illuminano. Fai tesoro delle tue sensazioni e rievocale durante la giornata se ne senti il bisogno.